En način na katerega lahko shujšate, je ta, da štejete kalorije.

Shujšate lahko tudi tako, da ne štejete kalorij.

V bistvu je tako, da lahko shujšate na najrazličnejše možne načine. ☝🏻

Lahko se lotite diete. Takšne ali drugačne.

Lahko se odrečete sladkarijam.

Nehate piti sladke pijače.

Lahko začnete teči deset kilometrov na dan.

Lahko začnete hoditi v fitnes.

Ampak zavedati se morate, da se kalorije štejejo, čeprav jih vi ne štejete.

Tudi, če boste po novem vsak dan tekli 10 kilometrov, hkrati pa boste še vedno pojedli preveč, ne boste shujšali.

Včasih je izgubiti odvečno težo precej komplicirano.
Potrebnega je kar nekaj znanja o prehrani, o pravilnem izvajanju vaj. Na začetku res ne veste, kako bi se tega lotili, zato vse skupaj traja veliko dlje, kot, če bi vsa potrebna znanja že imeli.

V tem primeru vam lahko pomagam, vas usmerjam in bdim nad vami, da boste kar se da hitro dosegli želeni rezultat.

Daniel.