Drage dame, kar morate vedeti: Za nekatere ljudi, tako ženske kot moške, lahko traja leta, da se v fitnesu počutijo popolnoma samozavestne. Iz svojih in izkušenj drugih vam lahko povem, da bo izboljšanje samozavesti v fitnesu, izboljšalo vašo samozavest na
Enega lepega petkovega popoldneva sem ravno zaključeval zadnji trening v tednu. Med kratko pavzo mi je stranka pripomnila, da tole pri meni ni nek “kozmetični trening”. Takrat je potekal nekje 5. ali 6. teden od kar se je odločila, da
Odvečne kalorije, ki jih pojemo med obroki, so tiste, ki so najbolj pogost krivec za odvečno težo. Ko se odločite za dieto in spremenite način prehranjevanja iz tega, kar ste navajeni, v bolj zdravega, so vmesni napadi lakote še bolj
1. Nihče v fitnesu te ne gleda Nobenega ne zanima koliko uteži lahko dvigneš.Nobenega ne zanima kako si oblečen (razen če si samo v spodnjicah, to je malo čudno).Nobenega ne zanima kako izvajaš vajo in še manj kako izgledaš, ko
24ur inšpektor Pred kratkim so me kontaktiral iz nacionalke, če bi lahko povedal nekaj besed o “življenskih trenerjih”. Med drugimi strokovnjaki kot so psihologi, life coachi, terapevti in tako dalje sem se znašel tudi jaz. Kot osebni trener.Govora je bilo o
Če hočeš aktivno izgubiti telesno maščobo, ti svetujem, da jo najprej nehaš aktivno pridobivati. Upam, da si se sedaj vsaj malo zamislil in premislil o tem stavku. Verjetno si pomislil na to, kako poteka tvoj dan in kako v telo
NOVO: Omejena mesta Hej! Hiter bom… Kot sem že v videu povedal, danes ti ponujam dostop do (po mnenju svojih strank) najboljše izkušnje osebnega treninga, ki bo pripeljal tvoje počutje in telo na popolnoma drugi nivo. Če se še ne
Fit med Dopustom Opažaš, da se je tudi tvoja oblika začela počasi spreminjati? Da so se tiste mišice, za katere si tako pridno nekaj mesecev garal, začele mehčati, hkrati pa si hvaležen, da si bil na morju takrat, ko si
Teh 5 živil je tistih, ki so lahko kriva za to, da pojeste preveč kalorij – pa se tega sploh ne zavedate. Obstaja prefrigana hrana, ki jo imaš gotovo na svojem jedilniku in zaradi katere ne moreš nikakor izgubiti odvečne
Tista 1 zmota, ki vas ženske krade rezultatov ”Želim si biti fit in imeti lepo tonirano telo, hkrati pa ne želim biti velika in mišičasta. ” Draga dekleta, to se sliši kot velik izziv. To sem že mnogokrat slišal in