”Vi trenerji lahko jeste ogljikove hidrate, saj ste tako cele dneve na fitnesu. Se vam nikjer ne pozna.”

”Vi trenerji lahko jeste ogljikove hidrate, saj ste tako cele dneve na fitnesu. Se vam nikjer ne pozna.”

Ja, to bo…

Če bi v šparovček vsakokrat, ko slišim tole izjavo, vrgel euro, bi lahko vsak dan do onemoglosti jedel tak “gurmanski” suši. In to v Trstu, kjer je za vikend ratala ta fotka.

(Ja šel sem čez mejo, nisem imel nobenih problemov… na stranskem prehodu 🙂 )

Moderne diete so poskrbele, da še vedno močno demonizirate ogljikove hidrate.

Ne ločite med enostavnimi in sestavljenimi ogljikovimi hidrati, ampak, ogljikove hidrate ločite na slabe in na slabše. Izogibate se jim v veliki meri in s tem delate ogromno napako, saj je to skupina hranil, ki so nujno potrebna za pravilno delovanje telesa in živčevja. 

Veliko še bom pisal o tem, ponavljal se bom in mnogokrat bom to na treningih in na prehranskem svetovanju poudaril, da dajte pozabit na keto in ostalo sr***, ampak vzemite pamet v roke, poučite se o tem, katera živila so zdrava za vas in katera ne, ter začnite pametno izbirati tista živila, ki so dobra za vas in za vaše telo.

Rad bi vam olepšal vse skupaj, ampak za veliko bolj učinkovito metodo se je izkazalo govorjenje brez dlake na jeziku… 🙂

In še nekaj zelo pomembnega! 

Če boste občasno mnenja, da je za vas tisti trenutek najboljša izbira burger, vas bom pri tem tudi podprl. Nič ni namreč narobe, če si občasno privoščite tudi kak ‘junk’ za dušo. Če le ostane na ‘občasno’.

DISCLAIMER: Vsaka dieta deluje, dokler je prisoten kalorični deficit. In vsaka dieta ni za vsakega. Če že morate izberite tisto “moderno” dieto, ki vam ustreza na življenski stil. Močno pa odsvetujem izločanje določenih hranil.