MALININ ČOKOLADNI MOUSSE
“FIT GURMAN” RECEPTI V PROGRAMU FITNES STARTER boste odkrili široko paleto receptov – od svežih solat in barvitih zelenjavnih jedi do okusnih beljakovinskih obrokov in pregrešnih, a zdravih sladic. Vsak recept je skrbno izbran in zasnovan, da vam ponudi okusne užitke brez občutka krivde. Poleg tega so jedi enostavne za pripravo in vsebujejo sestavine, ki […]
OPEČEN KRUH Z MEHKO KUHANIMI JAJČKI IN ŠPARGLJI
“FIT GURMAN” RECEPTI V PROGRAMU FITNES STARTER boste odkrili široko paleto receptov – od svežih solat in barvitih zelenjavnih jedi do okusnih beljakovinskih obrokov in pregrešnih, a zdravih sladic. Vsak recept je skrbno izbran in zasnovan, da vam ponudi okusne užitke brez občutka krivde. Poleg tega so jedi enostavne za pripravo in vsebujejo sestavine, ki […]
SOLATA S POKE TUNO
“FIT GURMAN” RECEPTI V PROGRAMU FITNES STARTER boste odkrili široko paleto receptov – od svežih solat in barvitih zelenjavnih jedi do okusnih beljakovinskih obrokov in pregrešnih, a zdravih sladic. Vsak recept je skrbno izbran in zasnovan, da vam ponudi okusne užitke brez občutka krivde. Poleg tega so jedi enostavne za pripravo in vsebujejo sestavine, ki […]
PURANJI ČILI
V PROGRAMU FITNES STARTER boste odkrili široko paleto receptov – od svežih solat in barvitih zelenjavnih jedi do okusnih beljakovinskih obrokov in pregrešnih, a zdravih sladic. Vsak recept je skrbno izbran in zasnovan, da vam ponudi okusne užitke brez občutka krivde. Poleg tega so jedi enostavne za pripravo in vsebujejo sestavine, ki so dostopne in […]
Grda realnost v 2023
Kot me poznate sem večinoma časa nasmejan, vedno za šalo in zaj”ebancijo a tokrat bom malo bolj resen… Mislim, da lahko več kot z zagotovostjo trdim, da wellnes industrijo v kar spada fitnes, hujšanje, boljše počutje, spanje in še marsikaj drugega popljavlja totalno sranje in idiotizem. Govorim o garantiranih, hitrih metodah, ki ne da samo […]
Kozarec piva ali aperola na dopustu?
Večkrat zasledim v dnevniku kozarec vina ob večerji, aperitiv na sestanku, pivo po športu ali druženju in tako dalje…. Razumem, tudi jaz spijem kozarec vina na večerji. Zdaj, ko je 27+ stopinj se prileže hladna steklenica piva kot bi rekli “kot ata na mamo”. Udeležba različnih dogodkov, pri katerih je nazdravljanje običaj, zna predstavljati kar […]
Kdaj in kaj je treba zaužiti po vadbi?
Pred kratkim sem napisal tako rekoč “super članek” za MOSKISVET.com in ga z veseljem delim še tukaj. Veselo branje! Ko se spomnim svojih začetkov treniranja v fitnesu, se še posebej dobro spomnim, kako zelo se mi je po treningu mudilo spiti proteinski šejk, da bi “nahranil” mišice. Zdaj vem, da to ni potrebno in da […]
5 Trenerjevih spoznanj ob božičnih praznikih
Če pričakuješ, da se bom razpisal o tem kaj ne smeš in česa se “moraš” izogibati na božične praznike potem boš razočaran/a. Živjo, če se še ne poznava moje ime je Daniel in sem strasten kulinarik, uživam ob dobri družbi kjer je obvezna hrana in nekaj za “poplaknit. Kdaj malo več, kdaj malo manj. Glede na […]
Naredi to, če hočeš aktivno izgubiti telesno maščobo
Če hočeš aktivno izgubiti telesno maščobo, ti svetujem, da jo najprej nehaš aktivno pridobivati. Upam, da si se sedaj vsaj malo zamislil in premislil o tem stavku. Verjetno si pomislil na to, kako poteka tvoj dan in kako v telo vnašaš kalorije. Prav gotovo si se tudi sam pri sebi uprl misli, da telesno maščobo […]
Fit med Dopustom
Fit med Dopustom Opažaš, da se je tudi tvoja oblika začela počasi spreminjati? Da so se tiste mišice, za katere si tako pridno nekaj mesecev garal, začele mehčati, hkrati pa si hvaležen, da si bil na morju takrat, ko si bil v top formi? Nikar ne razmišljaj tako in se ne vdaj malodušju. Ne bodi […]
