Včeraj sem naletel na tole fotografijo.
Precej zgovorna je, se vam ne zdi?
Pa vseeno se bom malo pomudil pri njej in jo pokomentiral… ker … se mi zdi pomembno.
Potrjuje namreč neke moje nauke, ki jih poskušam predati vam na mojih treningih in tukaj na družbenih omrežjih.
Pomembno je, da vam povem to, kar že veste – ampak se tega mogoče še ne zavedate čisto. Pa je res potrebno, da to ozavestite.
Če mislite, da bom razglabljal o tem, kako bi moral mali na desni fotki nehat jest pomfri in raje sest na bicikl … se motite…čeprav roko na srce … vsi potihem to mislimo …
Danes bom par besed namenil družini.
In vzorom, ki jih prenašamo/prenašate na svoje otroke.
Vzorci, ki prihajajo iz družin, so namreč ZELO pomembni.
Tako je pri obnašanju, pri načinu govora, in pri vseh navadah, ki jih imamo glede skrbi za zdravje.
Prehranski vzorci, ki smo jim zvesti, so posledica navad, ki izvirajo iz otroštva.
Sploh tisti slabi.
In, če nismo navajeni, da je potrebno za zdravje dvigniti rit s kavča, se kdaj odpraviti na sprehod, nogomet igrati, ne samo gledati in ga glasno komentirati – potem tega ne počnemo niti, ko smo večji.
Če smo navajeni na zajtrk sestavljen iz belega kruha, masla in marmelade, ter ne vemo, da obstaja še 100 drugih variant, ki so bolj zdrave, bolj hranljive in manj kalorične, jih ne bomo jedli in bomo ostali pri navadi, ki jo imamo.
Rezultat pa je potem takšen, kot ga vidite na fotografijah.
Sam sem pristaš tega, da je potrebno že od malega otroke navajati na zdrav način življenja, jih izobraziti o tem, kako pomembno je jesti zdrave in uravnotežene obroke in kako pomembno je gibanje.
In otroci bolj kot besedam sledijo vzgledu.
Zato moramo biti tudi sami takšni, da smo našim otrokom dober vzgled
Zato, če še niste dober vzgled – TO POSTANITE!
Lp,
Coach Daniel
