Ja, res je. Obstaja bližnjica… Ljudje po naravi iščemo bližnjice saj je lažje. Težje je ubrati dolgo pot, ki dokazano deluje. Največja ironija je ta, da sami vemo, da nekaj deluje a se kljub temu ne podamo po tej poti…
Na vedno aktualno vprašanje … Zakaj bi sploh moral imeti osebnega trenerja … In kakšnega trenerja naj si izberem! Hej! Glede na to, da bereš te vrstice obstaja velika verjetnost, da si: Ali želiš izgubiti odvečne kilograme Priti do večje
Mojih top 7 pravil za izgubo odvečne telesne teže: Hej! Vsi me poznate kot osebnega trenerja, ki je neobremenjen, ne daje jedilnikov, si rad privošči trening in ne daje burpejev. Vse drži, a vseeno pa v svetu fitnesa in “transformacij”
Strgal sem Ahilovo tetivo … Veš tisto, ko imaš plane, kaj boš delal čez poletje … kam boš šel … komu boš pomagal doseči zadane cilje … potem pa se ti v eni sekundi vse poruši zaradi nepričakovane višje sile.No
Cilji ! Hej! Danes nekaj o ciljih Naši meritveni dnevi so potekali po planu. Veliko vas je, ki ste prišli na tehtnico z zanimanjem, kaj bo pokazala, skoraj vsi pa ste si po tem zastavili vprašanje: KAJ PA ZDAJ?Zdaj je
7 stvari, ki jih običajna tehtnica ne pove… … so tiste, ki bi jih morali upoštevati veliko bolj, kot končno število kilogramov, ki jih pokaže, ko stopite nanjo. Ko ste enkrat s temi 7. stvarmi seznanjeni, se med hujšanjem ne
2 ključna nasveta za prehranjevanje zunaj Se tudi ti v restavraciji nisi nikdar vprašal, zakaj vedno znova naročiš soloto, če je pa zaradi vseh prelivov njena kalorična vrednost skoraj takšna, kot vrednost dunajca s pomfrijem? O tem sem se spraševal
”Vi trenerji lahko jeste, saj …” ”Vi trenerji lahko jeste ogljikove hidrate, saj ste tako cele dneve na fitnesu. Se vam nikjer ne pozna.” Ja, to bo… Če bi v šparovček vsakokrat, ko slišim tole izjavo, vrgel euro, bi lahko
Želim si, a ne upam … Je tudi na tvoji listi kaj takega? Pri meni je kar par stvari – na primer – skok s padalom. Pa bungee. In potapljanje v globine. Samo sanjanje in razmišljanje o tem, nikoli ne
Se spomniš prvega dne, ko si stopil v fitnes? Se spomniš prvega dne, ko si stopil v fitnes? Si pogledal kaj naokoli? Si videl vse tiste, ki so že obvladali zahtevne vaje in se pri njihovem izvajanju niso menili za