INTERVJU NA MOSKISVET.COM
Intervju na Moskisvet.com Pred kratkim smo na Moskisvet.com opravili super intervju. Nekaj je bilo govora o meni, trenerstvu, treningu samem in še več. Hkrati pa je nekdo “pohvalil” mojo frizuro v komentarju 😂 ✖️Preberi si celoten članek na https://bit.ly/2VIsRwR
“YOU CAN’T HAVE A BETTER TOMORROW IF YOU’RE STILL THINKING ABOUT YESTERDAY”
“You can’t have a better tomorrow if you’re still thinking about yesterday.” Danes sem naletel na ta citat in sem začel malo razmišljati o vsem kaj se dogaja. Enkrat sem že omenil, da nas negativnost in nove slabe novice potegnejo v neko spiralo jamranja ter pritoževanja. 🙄Moje skromno mnenje?Manj samopomilovanja in izkoristite čas za družino, gibanje, […]
TRADICIJA 1. MAJA
Tradicija 1. Maja Vsako leto smo se za 1. Maj odpravili na morje… DELAT !Iskreno tega spet ne pogrešam toliko, ker bi moral kositi travo, ki se bliža višini 1 metra. 🤦🏻♂️Mimogrede, je kdo to kdaj probal? Kositi tako travo?To zgleda nekako tako, kot da bi se s čolnom peljal po filmsko razburkanem morju. Tako jaz […]
ŠE KDO V TEJ KARANTENI?
Še kdo v tej karanteni? Imam občutek, da nas je kar nekaj… 😅🤨 Vsi se nahajmo v istem čolnu in tako kot pri vas, ima tudi moj hladilnik okoli 243 ogledov na dan… A večinoma teh ogledov je na račun dolgčasa. Kdaj pa kdaj pogledam, če sem tam notri pustil telefon. Enkrat se je […]
UGOTOVI SVOJ SOMATOTIP TELESA
Nihče na svetu ti ni enak, v osnovi pa spadaš v eno izmed treh generalnih telesnih tipov – t.i. somatotipov. Preden se lotiš treninga ali pa spreminjanja svojih prehranjevalnih navad, je pametno ugotoviti v katero skupino somatotipa spadaš, saj bo to imelo pomembno vlogo pri obojem in to spoznanje te lahko do željenih rezultatov pripelje […]
TUDI PRI MENI SMO ZAČASNO USTAVILI TRENINGE V ŽIVO… #COVID19
Tudi pri nas smo začasno zaustavili treninge… #covid19 Tudi pri nas smo začasno prekinili treninge v živo ☝🏻Za svoje trenirance sem pripravil vse, da lahko nadaljujejo programe doma!Vsem sem zadal 2 nalogi:1. Treninge doma oz. v naravi imajo vsi pripravljene v našem programu. 👌🏼 A program gor ali dol, še bolj pomembno mi je, da […]
SI TIP ČLOVEKA KI ZAČNE “DANES” ALI “JUTRI”?
Velika verjetnost je, da se v naslednjih 2 minutah najdete v tej zgodbi. Zakaj? Ker pišem iz svoje izkušnje in mislim da si nisva tako različna. Predstavljajte si, da je danes začetek tedna. Če je, še toliko bolje . . . Ponedeljek zjutraj . . . Ne ravno žameten glas budilke vas zbudi in vrže […]
NAŠE NAVADE SO ZRCALO NAŠEGA ŽIVLJENJA
Ravno sem zaključil s 6. poglavjem zelo zanimive knjige Atomic Habits! Priporočam,. Kot naslov sam pove, je govora o Atomic (atomsko majhnih) navadah. To so mikro navade, katere se velikokrat sploh ne zavedamo. Predvsem “slabih” navad. In sprašujem se, zakaj je tako težko uvesti nove navade in tako lahko nadaljevati s starimi? Teorij in tez […]
POTRPEŽLJIVO ČAKAJTE
Živimo v svetu, kjer si želimo hipnih sprememb. Ko se za nekaj odločimo, to hočemo dobiti takoj. Nova sedežna? Zvečer hočemo na njej gledati najljubši film. Nov avto? Raje vzamemo takega iz zaloge, kot, da čakamo na točno takšnega, kot si ga želimo. Novo telo? Rezultate bi radi videli po prvi vadbi in po prvem […]
MINI IZZIVI ZA MAXI REZULTATE
Z mini Izzivi za Maxxi Rezultate Kakšen tip človeka si? Tak, ki obožuje treninge ali tak ki jih ne? Si maxi navdušenec nad treningom, mini navdušenec ali pa sezonski telovadec? Če ne veš – sezonski telovadci so tisti, ki telovadijo tik pred poletjem, ko se hočejo spraviti v formo. Ali pa prvega januarja, ko se […]