Grda realnost v 2023
Kot me poznate sem večinoma časa nasmejan, vedno za šalo in zaj”ebancijo a tokrat bom malo bolj resen… Mislim, da lahko več kot z zagotovostjo trdim, da wellnes industrijo v kar spada fitnes, hujšanje, boljše počutje, spanje in še marsikaj drugega popljavlja totalno sranje in idiotizem. Govorim o garantiranih, hitrih metodah, ki ne da samo […]
Jutro na Planetu
Na vsake toliko se pojavim v medijih. Tokrat v vlogi jutranje 5-minutne vadbe. Super rutina za zbujanje telesa. Zečlo nezahtevno a kljub temu se lahko sem ter tja pojavi kapljica potu. Uživajte! Trening je namenjen tako starejšim, mladim in mladim po srcu. Kljub temu, da je namenjen jutranji budilki telesa, lahko migate tudi čez dan. […]
Fitnes “plonk listek” za ženske
Nevem kako vi delujete, a jaz sem človek, ki potrebuje delovno okolje kot je pisarna ali fitnes. Drugače je, kot pa doma za računalnikom ali v dnevni v počepu … Če v epidemiji niste kaj veliko posvečali svoji fizični pripravi vam predlagam, da v fitnes stopite z rahlo predvidnostjo. In spodaj je 5 razlogov zakaj! […]
Fitnes “plonk listek” za moške
Fitnes “plonk listek” za moške Nevem kako vi delujete, a jaz sem človek, ki potrebuje delovno okolje kot je pisarna ali fitnes. Drugače je, kot pa doma za računalnikom ali v dnevni v počepu … Če v epidemiji niste kaj veliko posvečali svoji fizični pripravi vam predlagam, da v fitnes stopite z rahlo predvidnostjo. In […]
Kako sestaviti trening: 3 zlata pravila, ki so ključna za tvoj napredek
Pred kratkim sem napisal tako rekoč “super članek” za MOSKISVET.com in ga z veseljem delim še tukaj. Veselo branje! Pred leti, ko nisem še točno vedel, kaj delam, sem se večinoma posluževal različnih trening programov, ki so bili na spletu. Glede na to, da nerad sprašujem za pomoč, sem takrat raje poskušal različne programe, kot […]
5 Trenerjevih spoznanj ob božičnih praznikih
Če pričakuješ, da se bom razpisal o tem kaj ne smeš in česa se “moraš” izogibati na božične praznike potem boš razočaran/a. Živjo, če se še ne poznava moje ime je Daniel in sem strasten kulinarik, uživam ob dobri družbi kjer je obvezna hrana in nekaj za “poplaknit. Kdaj malo več, kdaj malo manj. Glede na […]
Kozmetični trening
Enega lepega petkovega popoldneva sem ravno zaključeval zadnji trening v tednu. Med kratko pavzo mi je stranka pripomnila, da tole pri meni ni nek “kozmetični trening”. Takrat je potekal nekje 5. ali 6. teden od kar se je odločila, da pri meni začne trenirat. In to po priporočilu svojega moža, ki je bil tudi moja […]
Fit med Dopustom
Fit med Dopustom Opažaš, da se je tudi tvoja oblika začela počasi spreminjati? Da so se tiste mišice, za katere si tako pridno nekaj mesecev garal, začele mehčati, hkrati pa si hvaležen, da si bil na morju takrat, ko si bil v top formi? Nikar ne razmišljaj tako in se ne vdaj malodušju. Ne bodi […]
Tista 1 zmota, ki vas ženske krade rezultatov
Tista 1 zmota, ki vas ženske krade rezultatov ”Želim si biti fit in imeti lepo tonirano telo, hkrati pa ne želim biti velika in mišičasta. ” Draga dekleta, to se sliši kot velik izziv. To sem že mnogokrat slišal in verjamem, da vas veliko ravno to zanima. Tisti, ki že trenirate z osebnim trenerjem, ste […]
Mojih top 7 pravil za izgubo odvečne telesne teže
Mojih top 7 pravil za izgubo odvečne telesne teže: Hej! Vsi me poznate kot osebnega trenerja, ki je neobremenjen, ne daje jedilnikov, si rad privošči trening in ne daje burpejev. Vse drži, a vseeno pa v svetu fitnesa in “transformacij” veljajo določena pravila, ki jih je potrebno upoštevati, da dosežemo, kar si želimo. Tukaj je […]
