Mišična masa v 3 korakih
Mišična masa v 3 korakih Preprosto, a malo težje izvedljivo. Ni nobene skrivnoste, noben ne bo delal ali jedel namesto vas. Najbolj pomembno je, da ste konstantni in si vzamete vse skupaj kot projekt na dolgi rok. Več pa v videu. View this post on Instagram A post shared by D A N I E […]
ZA ZADOVOLJNA.si O DODATKIH
Za največji spletni portal za ženske v Sloveniji o dodatkih. Na največjem spletnem portalu za ženske v Sloveniji so želeli nekaj odgovorov na temo dodatkov. Ena izmed prednosti pisanja člankov je ta, da lahko poveš kar si misliš in ti niti ena izmed bralk oz žensk ne more skakati v besedo. Ker ne more. Ker […]
TRENING: FULL BODY
TRENING: Full Body Končno lahko ponovno pišem o treningih, saj se naši fitnes centri odpirajo. Ker pri meni obljuba drži, sem napisal plonk listek za trening celega telesa. Vem, da se boste prvi teden kar lovili. Ali vsaj prvi trening. Zato vam priporočam, da ne pretiravate in sprobate spodnji trening. A1: LEG CURLS / 4×8A2: […]
5 NAPAK: KATERE BOSTE STORILI, KO SE PONOVNO VRNETE V FITNESE
5 NAPAK: Katere boste storili, ko ponovno stopite v fitnes centre Vsi se že veselimo ponedeljka, ko bodo fitnes centri končno odprli vrata po 12 tedenskem “lockdownu”. Navdušenja sigurno ne bo manjkalo. A realnost je ta, da ima ta dolgo pričakovani dan rahel priokus. Večina od nas se bo lotila tako rekoč začetka. Zato sem […]
TRX TRENING: UPPER BODY
TRX Upper Body Trening Če nimaš TRX-a doma, ga ima več ali manj vsaka športna trgovina. Poglejte pri kateri se da naročiti ONLINE 👍🏼 View this post on Instagram Če nimaš TRX-a doma, ga ima vsaka športna trgovina. Poglejte pri kateri se da naročiti ONLINE 👍🏼 Če kdo najde kaj dobrega in ugodnega naj komentira […]
ZAJ3BAN TRENING NOG… DOMA!
Trening nog doma. Težje kot bi si človek mislil. Iskreno sem sam sebe presenetil… “eh nič takega, mal doma na kavču naredim, pa nekaj počepov” … well I was wrong 👀😒 View this post on Instagram Trening nog (lower body) doma. Težje kot bi si človek mislil. Iskreno sem sam sebe presenetil… “eh nič takega, […]
CORE TRENING DOMA, KI PEČE!
Zdaj lahko sprobaš Core trening doma, saj je WC papir spet na voljo v bližnjih trgovinah 👀💪🏼 View this post on Instagram Zdaj ko je WC papir spet na voljo v bližnjih trgovinah 👀💪🏼 A post shared by Daniel Jelovič (@jelovicdaniel) on Mar 26, 2020 at 1:25pm PDT
3 PRINCIPI, KI VELJAJO TAKO ZA TRENING DOMA, KOT ZA TRENING V FITNESU! 💪🏼
3 principi, ki veljajo tako za trening doma, kot za trening v fitnesu! 💪🏼 Kot obljubljeno sem na 6.dan mojega 10-dnevnega challengea posnel video med treningom! Tokrat o 3 principih, ki veljajo tako za trening doma, kot za trening v fitnesu!
SKRIVNOST JE V TEM DA TRENING NAREDIŠ ZJUTRAJ
KAKO KLJUB NAPORNEMU TEMPU IZPELJATI AKTIVEN ŽIVLJENSKI SLOG? 1. NASVET: TRENING NAREDI ZJUTRAJ . “Dan se po jutru pozna.” . Trening oziroma športna aktivnost zjutraj je idealen začetek dneva. Ne samo s časovnega ter organizacijskega vidika, vendar tudi zaradi fiziološkega. . Aktivnost zjutraj naše telo spravi v pogon. Hormoni delujejo bolje, čez dan imamo več […]
HUJŠAŠ ŽE TRETJIČ LETOS? ZATE IMAM 5 NASVETOV KAKO…
… SHUJŠATI V TEJ NESKONČNI TEKMI V prejšni objavi smo govorili o raznih modernih dietah ki temeljijo na prepovedi. . Temeljijo na izločanju živil. . Večinoma so to ogljikovi hidrati… ideje o keto dietah in podobnem idio*$zmu.. v trenutku ko postavimo prepoved, postavimo dieti tudi rok trajanja. Večina propade v 12-18 dneh.. ZATO […]
